Ingrédients 2 belles tomates mûres, pelées et épépinées. 1 coeur d'un bulbe de fenouil. 1/2 concombre, haché. 4 gousses d'ail finement hachées. 1 bouquet de coriandre finement haché. 2 c à s de huile d'olive. 2 c à s de vinaigre. sel, poivre du moulin. Techniquesanalytiques, diagnostiques, thérapeutiques et équipements 3. DNA Barcoding, Taxonomic Restriction Calorique Thérapie Nutritionnelle K6Qd. 4 1 Plat pour 4 personnes Préparation 010 Cuisson 000 Difficulté facile Imprimer Ingrédients 1 gros fenouil sel, poivre citron huile moutarde 4 c. à soupe de persil haché Préparation Couper les cœurs de fenouils en rondelles très fines dans le sens de la longueur, laver et égoutter. Placer en cercle dans une assiette. Faire une sauce vinaigrette sel, poivre, citron, huile, persil et un soupçon de moutarde et en assaisonner les fenouils. Remarques Aucune remarque pour cette recette. Vous aimerez aussi Découvrez le Festival international des Jardins avec Vanessa part en balade à Amiens, pour son grand rendez annuel le Festival international des se tient jusqu’au 26 octobre dans cet univers naturel incroyable, le véritable patrimoine de la ville les Hortillonnages. On est sur un ancien marais, asséché à l’époque romaine, qui est devenu un grand de lieu de maraichage dès le moyen âge avec un millier de maraichers qui nourrissaient Amiens à la fin du 19e siècle, la région et même parfois Lille et Paris. Et puis l’industrialisation est passée par là. La main de l’homme a donc disparu petit à petit, La friche a pris la place du maraichage et depuis 14 ans c’est devenu l’écrin du Festival, qui permet aux artistes plasticiens architectes de réaliser des œuvres et de les y le visite comment ce festival parce qu’il y a de l’eau ?C’est Gilbert Filinger, qui a créé et dirige le Festival qui va vous dire pourquoi cette visite justement est parlant de poésie, quel style d’œuvres peut-on voir cette année ?Il y a une œuvre monumentale, un grand cube qui émerge au-dessus de l’eau qui s’appelle affaissement », et qu’on approche en bateau justement. C’est très évidemment il y a beaucoup d’œuvres qui posent des questions écologiques, qui interpellent sur fragilité de l’environnement, du climat. Mais aussi certaines qui sont en dialogue direct avec les hortillonnages comme cette œuvre, qui est là aussi cette année, mais avait obtenu le Grand Prix du Concours National du jardin Potager en 2012, un magnifique potager avec une très belle architecture. On y retrouve des légumes, certains même plantés dans des jolie petite adresse pour dormir ?Vous allez rester dormir dans les hortillonnages ! Chez Hubert, Hubert Sergent, dans ses chambres d’hôtes, une de ses trois maisons. Chez lui ça s’appelle Comme une parenthèse ». Ce qu’il y a de top c’est qu’il vous met à disposition des barques et des vélos ! En revanche, c’est deux nuits minimum une bonne le fenouil avec Marion chaque jour avec Marion Sauveur, on découvre ou redécouvre un produit estival. Aujourd’hui, c’est un légume. Le fenouil. C'est un bulbe blanc, même s’il ne pousse pas sous terre mais juste au-dessus, avec un plumet de feuilles bien vertes et à la douceur anisée. Il appartient à la famille des apiacées, comme l’aneth et l’anis. Le fenouil est originaire du bassin méditerranéen. Il était déjà utilisé durant l’Antiquité, comme condiment. À Rome, les gladiateurs victorieux recevaient même une couronne de fenouils, symbole de virilité. Au Moyen-âge, il est utilisé pour ses vertus aphrodisiaques. Et il aurait été introduit en France par Catherine de le trouve à l’état sauvage autour de la Méditerranée, sans bulbe blanc. C’est une plante qui ressemble à l’aneth et qui a un fort goût d’anis. Dans le fenouil cultivé, tout est bon ! Les tiges peuvent parfumer un bouillon de poisson par exemple et ses pluches vertes s'utilisent comme une herbe aromatique, au goût d' le choisir, c’est tout simple il faut que le bulbe soit bien blanc, ferme et sans traces de coups et le plumet vert pas flétri. Les petits fenouils sont plus on le cuisine aujourd’hui le fenouil ? Une salade de fenouil bien croquante ! On ne va pas braiser le fenouil avec du beurre et du sucre, mais le garder cru. C’est une astuce pour ceux qui craignent l’amertume, comme avec les endives en hiver. On commence par préparer une sauce citronnée, en mélangeant de la crème fraîche avec du jus de citron et de l’huile d’olive. On y ajoute du gingembre découpé en brunoise, en tous petits dés. On tranche très finement le fenouil, avant de le mélanger à la sauce. On peut ajouter quelques dés de concombre et de tomates. Et pour la gourmandise des langoustines juste cuites. Vous pouvez ajouter les pluches vertes pour renforcer le côté anisé. C’est une entrée très fraîche et le fenouil s’accordera très bien avec les langoustines. Chaque jour, vous demandez une astuce à un chef. Aujourd’hui, je vous emmène en Alsace, auprès du chef Jean-Paul Acker. Il nous donne ses conseils pour cuisiner le fenouil cru. Ça peut vous servir pour ma salade avec les langoustines. “Prenez le cœur plutôt du fenouil, qui est beaucoup plus tendre et souvent beaucoup plus croquant. Vous allez le faire tremper un peu dans de l’eau, avec des glaçons pour qu’elle redescende en température, et également un ou deux jus de citron. Ça va permettre de raffermir votre fenouil et surtout de garder la couleur. Ça peut se déguster à l’apéritif dans une sauce. Pour l’été, c’est vraiment le top !” Dans son restaurant, à la Cheneaudière, à Colroy-la-Roche. On est dans le Bas-Rhin, le chef Jean-Paul Acker propose une entrée autour du légume, composée de laitue, céleri et carottes cuits ; de poivron, carotte et fenouil cru ; petits pois en purée ; et d’herbes fraîches comme la coriandre et l’estragon. On est dans la fraîcheur. Mais surtout Jean-Paul Acker travaille le fenouil en dessert. Il enrobe son fenouil cru d’un sirop d’agrumes. Il est servi d’un sorbet citron / estragon. Là aussi, c’est très frais ! Une seconde adresse à nous conseiller pour déguster du fenouil ? Cette fois, direction le Var et Saint-Raphaël à l’hôtel Les Roches Rouges. Le chef étoilé José Bailly propose au restaurant Récif une entrée très gourmande à base de fenouil c’est une crème de fenouil au lait d’amande. Le lait d’amande va apporter beaucoup de douceur. C’est une bonne entrée en matière pour la suite du repas. RECETTESSalade de fenouil et langoustines 1 bulbe de fenouil16 langoustines crues½ concombre 1 tomate1 morceau de gingembre 20 cl de crème fleurette fraîche 10 cl d’huile d’olive 1 citronselpoivreCommencez par pocher les langoustines dans de l’eau bouillante salée. Et laissez-les refroidir tranquillement. Préparez une sauce citronnée, en mélangeant de la crème fraîche avec du jus de citron et de l’huile d’olive. Ajoutez-y du gingembre découpé en tous petits très finement le fenouil, avant de le mélanger à la sauce. Ajoutez quelques dés de concombre et de tomates. N’oubliez pas les pluches de fenouil si vous aimez le côté anisé. Sauce pour accompagner votre fenouil à l’apéritif du chef Jean-Paul Acker, de la Cheneaudière, à Colroy-la-Roche dans le Bas-Rhin. de yaourt nature bio de préférence 100gr de fromage blanc bio de préférence100 gr de mayonnaise maison de préférence10gr de coriandre fraîche 10gr d’estragon frais 10gr de persil plat 1 citron vert 1/2 orange 20 gr d’huile d’olive Cumin SelPoivre Piment mouluHacher les herbes fraîches. Récupérer les zestes et le jus du citron et de l’orange, puis les incorporer à la faisselle, le yaourt et la mayonnaise. Y ajouter l’huile d’olive et les épices en fonction de vos goûts. L’acidité des agrumes et la puissance du cumin de marieront très bien avec le croquant et côté anisée du fenouil cru. Crème de fenouil au lait d'amande du chef José Bailly * au restaurant RECIF à l’hôtel Les Roches Rouges à Saint-Raphaël - 1 fenouil- ½ oignon blanc- 1 cac de graine de fenouil- ½ L de lait d’amande- 30cl de crème liquide- Sel & poivre- BeurreEmincer le demi oignon les ¾ du fenouil et conserver le quart une sauteuse, faire fondre le beurre, y poêler le fenouil jusqu’à ce qu’il soit fondant puis ajouter l’oignon et les graines de fenouil. Assaisonner de sel et poivre à votre ensuite le lait d’amande et la crème liquide. Laisser cuire pendant 20 minutes à feu très le tout et passer l’appareil au chinois avant de le disposer dans des très finement le quart de fenouil restant et le disposer sur les se manger chaud ou froid. Temps de préparation 12 minutes Nombre de personnes 4 Print Salade de fenouil cru fraîcheur Ingredients 1 fenouil 1 pomme fruit de préférence acide Citron 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 petite boîte de thon au naturel 1 échalote Persil Poivre et sel Instructions Nettoyer le fenouil, retirer les parties abimées afin qu'il soit bien blanc et les branches qui sont trop dures. Le couper en morceaux puis le râper au robot en utilisant une grille aux trous plus gros que pour les carottes, réserver. Peler et épépiner la pomme, la couper en petits cubes, lui ajouter tout de suite pour qu'elle ne s'abîme pas le jus de citron et l'huile d'olive, saler, poivrer. Emincer l'échalote et le persil et ajouter. Egoutter le thon et ajouter. Ajouter le fenouil, mélanger et servir frais. Un véritable régal pour toute la famille. 5 stars - based on 1 reviews La source originale de la recette Salade de fenouil cru fraîcheur est disponible sur Vous cherchez des recettes simples et rapides pour toutes occasions et en toutes saisons ? Sur vous trouverez de bons petits plats faciles et rapides à préparer. Allant des Cocktails, apéritifs dînatoires, entrées, plats, desserts , petit déjeuner, sauces , pâtisserie …Quelque soit votre idée, vous trouverez forcément parmi nos meilleures recettes de quoi réaliser votre désir pour vous régaler vous et vos proches. De délicieux plats à retrouver dans notre sélection Recettescooking des meilleures recettes de cuisine du monde entier. Chaque recette a des centaines, voire des milliers de variantes… Notre mission est d’aider les cuisiniers de tous les goûts de faire partager le frisson de la cuisine . Des plats classiques les mieux notés aux plats de vacances, en passant par la cuisine internationale variée, les boissons et les repas décalés, nous proposons des recettes qui feront ressortir le chef intérieur de n’importe quel cuisinier. Parcourez notre site pour trouver un contenu inspirant de classe mondiale et impliquez-vous dans notre communauté gourmande. N’hésitez pas à laisser votre avis sur chaque recette de cuisine et aussi de les partager sur Facebook. vous souhaite un Bon appétit ! Add to Favourites 25 min Facile Cette recette vous est proposée par Dominique Boute, nutritionniste et fondateur de 1 bulbe de fenouil 6 carottes moyennes 1 orange 2 c. à soupe de cumin en poudre 2 c. à soupe d'huile de noix 2 c. à soupe de vinaigre de vin 1 Dans un saladier, préparez un fond de vinaigrette avec l'huile et le vinaigre. 2 Lavez le fenouil, enlevez les branches et découpez en rondelles. Lavez et épluchez les carottes. Coupez les carottes en petits bâtonnets et faites-les cuire dans 5 cm d'eau aromatisée de la moitié de cumin en poudre, pendant une petite dizaine de minutes al dente. Gestes techniques Comment cuire des légumes verts ? 3 Épluchez l'orange et coupez-la en morceaux en ôtant le plus de peau possible. 4 Mélangez le fenouil, les carottes cuites avec les morceaux d'orange. 5 Mêlez et ajoutez le reste de cumin en poudre pour parfaire l'assaisonnement. Diététique Le fenouil est riche en fibres pour favoriser un meilleur transit. Il apporte de la vitamine C qui vient compléter celle de la carotte. Il apporte du sodium mais également du potassium qui pallie le premier. La carotte assure nos besoins en provitamine A qui lutte contre le vieillissement de nos cellules. Cette salade joue donc un rôle protecteur sur notre organisme ! Astuces Pour encore plus de croquant, vous pouvez ajouter des pignons de pains grillés. Recettes similaires Haut de page Parez le fenouil et coupez-le en fines lamelles en le coupant au robot avec l'accessoire pour trancher en fines lamelles. Disposez-le dans 1 assiette en donnant un peu de hauteur, pour la déco. Parsemez d’un pétale de tomate séchée à l’huile émincé, puis les olives noires émincées également. Prenez 5 branches de romarin du jardin et coupez-les tout fin, tout fin à l'aide d'une paire de ciseaux. Râpez le zeste d’½ citron, puis pressez-en quelques gouttes sur votre assiette. Finissez par un généreux filet d’huile d’olive douce, salez, poivrez et servez.

salade de fenouil cru à la marocaine